Wyniki wyszukiwania

Dzień Rodzicielstwa Zastępczego 29.05.26, 19:30 Z okazji Dnia Rodzicielstwa Zastępczego mamy dla Was coś wyjątkowego! To piosenka o rodzinie, która daje siłę, o bliskości, która potrafi zmienić świat, i o codziennych chwilach, które budują poczucie bezpieczeństwa i odwagi. O tym, że prawdziwy dom tworzą ludzie, ich obecność, wsparcie i serce. Z tej okazji życzymy wszystkim Rodzinom Zastępczym oraz Dzieciom, które znajdują w nich swój bezpieczny świat, dużo ciepła, spokoju i wzajemnego zrozumienia. Niech każdy dzień przynosi poczucie stabilności, radości i wiary w siebie, a małe codzienne chwile niech układają się w coś naprawdę pięknego. Zapraszamy do słuchania i oglądania teledysku „Mogę wszystko”! wróć

Aktualności Warszawskiego Centrum Pomocy Rodzinie. Aktualności 29 maj 2026 Dzień Rodzicielstwa Zastępczego Czytaj dalej 12 maj 2026 Debata "Dzieci mają moc" 7 maja w Centrum Kreatywności Targowa odbyło się niezwykle ważne spotkanie - debata "Dzieci mają moc" poświęcona potencjałowi, talentom i możliwościom rozwoju dzieci przebywających w pieczy zastępczej, zarówno instytucjonalnej jak i rodzinnej. Czytaj dalej 8 kwi 2026 Oficjalne zawarcie umowy o dofinansowanie projektu „StAR – Stacja Aktywnego Rozwoju” W poniedziałek 30 marca 2026 roku w Gdyni odbyło się spotkanie dotyczące zawarcia umów z 7 beneficjentami, których projekty zostały wybrane do dofinansowania w ramach konkursu „Pilotażowe programy usamodzielniania młodzieży z pieczy zastępczej”. Czytaj dalej 10 kwi 2026 Rowerem przez Warszawę – zapraszamy do udziału w konkursie Zapraszamy dzieci z warszawskiej pieczy zastępczej do udziału w konkursie „Rowerem przez Warszawę”, organizowanym przez Urząd m.st. Warszawy. Czytaj dalej 3 kwi 2026 II spotkanie sieciujące organizacje wspierające rodziny zastępcze Druga edycja spotkania sieciującego organizacje wspierające warszawskie rodziny zastępcze zakończyła się dużym sukcesem, potwierdzając rosnącą potrzebę współpracy i wymiany doświadczeń w tym obszarze. Czytaj dalej 2 kwi 2026 Wesołego Alleluja! Czytaj dalej 23 mar 2026 Nabór do Warszawskiej Rady ds. Rodzicielstwa Zastępczego Właśnie ruszył nabór do Warszawskiej Rady ds. Rodzicielstwa Zastępczego! Czytaj dalej 9 mar 2026 Jaki program rozwoju pieczy zastępczej? Serdecznie zapraszamy do konsultacji społecznych i współtworzenia projektu Programu rozwoju pieczy zastępczej w m.st . Warszawie na lata 2026-2028 ! Czytaj dalej 5 mar 2026 Zapraszamy na II spotkanie sieciujące organizacje wspierające rodziny zastępcze Warszawskie Centrum Pomocy Rodzinie zaprasza do udziału w spotkaniu sieciującym skierowanym do instytucji i organizacji oferujących bezpłatne wsparcie rodzinom zastępczym w m.st. Warszawie. Czytaj dalej 9 lut 2026 Moje bezpieczne miejsce Zapraszamy dzieci z rodzin zastępczych i rodzinnych domów dziecka do udziału w konkursie plastycznym „ Moje bezpieczne miejsce” – inicjatywie, która daje przestrzeń do swobodnej, twórczej wypowiedzi i pokazania własnej perspektywy. Czytaj dalej 30 sty 2026 Zostań naszą specjalistyczną zawodową rodziną zastępczą Jesteś rodziną zastępczą niezawodową lub zawodową i mieszkasz w promieniu do 100 km od Warszawy? Masz gotowość, by objąć opieką dzieci z niepełnosprawnościami — m.in . z zespołami genetycznymi, spektrum autyzmu lub FASD? Zgłoś się do nas! Czytaj dalej 23 gru 2025 Wesołych Świąt! Czytaj dalej 23 gru 2025 (Nie)zwykli ludzie, ważna decyzja. Nowe rodziny zastępcze w Warszawie Choć koniec roku zbliża się wielkimi krokami, my ani na moment nie zwalniamy tempa! 16 grudnia zakończyliśmy kolejne szkolenie kandydatów na rodziny zastępcze. Czytaj dalej 19 gru 2025 Mikołajki rodzin zastępczych i rodzinnych domów dziecka Magia Mikołajek wydarzyła się naprawdę! Czytaj dalej 17 gru 2025 „Dziecko w kryzysie więzi. Neurobiologiczne skutki traumy i znaczenie relacji” 15 grudnia w Centrum Kreatywności Targowa w Warszawie odbyła się konferencja poświęcona neurobiologicznym skutkom traumy dziecięcej oraz znaczeniu relacji... Czytaj dalej 5 gru 2025 Dzień Wolontariusza Czytaj dalej 21 lis 2025 21 listopad - Dzień Pracownika Socjalnego Czytaj dalej 20 paź 2025 Kampania "DZIECIŃSTWO BEZ PRZEMOCY" Każdego roku setki tysięcy dzieci w Polsce doświadcza przemocy. Czytaj dalej 7 paź 2025 Spotkanie sieciujące organizacje wspierające rodziny zastępcze i rodzinne domy dziecka 25 września 2025 roku w gościnnych progach Społecznego Domu Kultury WSM w Warszawie odbyło się Spotkanie sieciujące organizacje wspierające rodziny zastępcze i rodzinne domy dziecka. Czytaj dalej 24 wrz 2025 Wernisaż Romana Kalinowskiego pt „Piecza” – dziękujemy, że byliście z nami Wernisaż fotografii Romana Kalinowskiego już za nami. Spotkaliśmy się w Ośrodku Kultury w Dzielnicy Wesoła wokół fotografii, by wspólnie zatrzymać to, co zazwyczaj umyka, przemija niezauważone – drobne gesty, ciepło koca otulającego dziecko. Czytaj dalej

Jak zostać rodziną zastępczą. Dowiedz się jak wygląda kwalifikacja na rodzinę zastępczą, szkolenie. Jakie wsparcie otrzymują rodziny zastępcze. Jestem, potrzebuję, mogę... Kandydaci na rodziny zastępcze Informacje o kwalifikacji na rodzinę zastępczą Dowiedz się więcej Potrzebuję pomocy TERAZ Jeśli dziecko lub rodzina jest w sytuacji kryzysowej Co zrobić teraz Mogę pomóc Poznaj formy i możliwości wsparcia dzieci Dowiedz się więcej Galeria Serc Pomóż nam znaleźć rodziny zastępcze dla dzieci Dowiedz się więcej Baza wiedzy Baza wiedzy Wsparcie dla rodzin zastępczych finansowe i merytoryczne Warto przeczytać poradniki i informatory Historie rodzin zastępczych fakty z życia rodzin zastępczych Warto zobaczyć i posłuchać filmy, animacje i podcasty Aktualności 29 maja 2026 Dzień Rodzicielstwa Zastępczego Czytaj dalej 12 maja 2026 Debata "Dzieci mają moc" Czytaj dalej 8 kwietnia 2026 Oficjalne zawarcie umowy o dofinansowanie projektu „StAR – Stacja Aktywnego Rozwoju” Czytaj dalej Zobacz wszystkie aktualności Po Moc Baza instytucji i organizacji, oferujących bezpłatne wsparcie psychologiczne, psychoterapeutyczne, medyczne, prawne i finansowe na terenie Warszawy. Zarówno dla dorosłych, dzieci i młodzieży . Wsparcie Organizacje oferujące wsparcie specjalistyczne i finansowe Dowiedz się więcej Aktualności PoMoc Szkolenia, warsztaty, spotkania integracyjne, konkursy Dowiedz się więcej Mapa zasobów Instytucje i organizacje wspierające dziecko i rodzinę Dowiedz się więcej Wydarzenia Brak wydarzeń w tej chwili

Galeria serc Galeria serc Galeria serc Galeria serc Każdy profil w Galerii Serc jest oparty na mocnych stronach dziecka i jego potrzebach. Nie ma na celu dostarczenia Ci szczegółowych informacji potrzebnych do podjęcia decyzji o zostaniu dla niego rodziną zastępczą. Jeżeli, masz gotowość przyjąć pod opiekę dziecko skontaktuj się z nami. Wyświetl według wieku dzieci Wszystkie 1 - 3 lat 4 - 6 lat 7 - 12 lat Ada ma już swoją rodzinę Ada, 3 lata Poznaj Adę Aleksander, 3 lata Poznaj Aleksandra Amelka, 5 miesiący Poznaj Amelkę Ania, 6 lat Poznaj Anię Daniel ma już swoją rodzinę Daniel, 3 lata Poznaj Daniela Filip ma już swoją rodzinę Filip, 3 lata Poznaj Filipa Gustaw, 8 lat Poznaj Gustawa Jaś, 2 lata Poznaj Jasia Krystian, 10 m-cy i Olek, 2 lata Poznaj rodzeństwo Maks ma już swoją rodzinę Maks, 9 lat Poznaj Maksa Mati, 6 lat Poznaj Matiego Miłosz, 10 lat Poznaj Miłosza Radek, 11 lat Poznaj Radka Zbyszek ma już swoją rodzinę Zbyszek, 4 lata Poznaj Zbyszka Łukasz, 5 lata Poznaj Łukasza Ala, 2 lata Poznaj Alę Alex, 10 lat Poznaj Alexa Anastazja, 5 miesięcy Poznaj Anastazję Bartek, 5 lata Poznaj Bartka Dawid ma już swoją rodzinę Dawid, 5 lata Poznaj Dawida Gabryś, 4 lata Poznaj Gabrysia Hania ma już swoją rodzinę Hania, 2 lata Poznaj Hanię Joasia, 8 lat Poznaj Joasię Laura, 6 lat Poznaj Laurę Marek ma już swoją rodzinę Marek, 7 lat Poznaj Marka Małgosia, 11 lat Poznaj Małgosię Olek, 5 lat Poznaj Olka Tymek, 2 lata Poznaj Tymka Zosia, 2 lata Poznaj Zosię Ala, 9 lat Poznaj Alę Amelka ma już rodzinę Amelka, 3 lata Poznaj Amelkę Ania ma już swoją rodzinę Ania, 1 rok Poznaj Anię Bartek, 6 lat Poznaj Bartka Dominik, 6 lat i Krystian, 11 lat Poznaj rodzeństwo Grześ ma już swoją rodzinę Grześ, 6 lat Poznaj Grzesia Hania, 4 lata Poznaj Hanię Kacper, 8 lat Poznaj Kacpra Lila, 4 lata i Olek, 8 lat Poznaj rodzeństwo Mateusz, 7 lat i Mikołaj, 6 lat Poznaj rodzeństwo Michał, 11 lat Poznaj Michała Pawełek, 7 lat Poznaj Pawełka Wiktoria, 10 lat i Janek, 12 lat Poznaj rodzeństwo Zosia, 4 lata Poznaj Zosię Góra * imiona dzieci zostały zmienione

< Wstecz Hania, 4 lata Hania jest czteroletnią dziewczynką o dużej wrażliwości i potrzebie bliskości. Lubi kontakt z dorosłym i najlepiej funkcjonuje w relacji jeden na jeden, kiedy może mieć opiekuna „tylko dla siebie”. Jest samodzielna w codziennych czynnościach: potrafi się ubrać, je samodzielnie i dobrze rozumie kierowane do niej komunikaty. Jest bardzo aktywna, lubi biegać, wspinać się, skakać. Zazwyczaj woli bawić sama i na własnych zasadach. W cichym, uporządkowanym otoczeniu potrafi się skupić i wyciszyć. Rozwój Hani do około 2,5 roku życia przebiegał prawidłowo, później zaczęły pojawiać się trudności rozwojowe, a w bieżącym roku zdiagnozowano u niej autyzm dziecięcy. Dziewczynka ma orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego oraz opinię o potrzebie wczesnego wspomagania rozwoju. Wymaga wsparcia specjalistycznego, w szczególności terapii integracji sensorycznej (SI) oraz terapii logopedycznej, ponieważ posługuje się pojedynczymi słowami i ma trudność z werbalnym komunikowaniem swoich potrzeb. Od maja Hania zaczęła uczęszczać do przedszkola integracyjnego, gdzie uczestniczy w zajęciach wczesnego wspomagania rozwoju. W większych grupach Hania łatwo ulega przebodźcowaniu, co może powodować nadpobudliwość – dlatego najlepiej odnajduje się w spokojnym, przewidywalnym środowisku, z jasno określoną strukturą dnia. Sytuacja prawna Hani jest uregulowana – matka została pozbawiona władzy rodzicielskiej i nie utrzymuje z nią żadnego kontaktu, ojciec jest nieznany. Dziewczynka została zgłoszona do Ośrodka Adopcyjnego, niestety do tej pory w jej życiu nie pojawił się żaden dorosły, który miałby gotowość zostać jej rodziną na zawsze. Poszukujemy rodziny, która: zaakceptuje Hanię taką, jaka jest, i będzie wspierać ją w pokonywaniu codziennych trudności, zapewni jej spokojne, bezpieczne i przewidywalne środowisko, będzie gotowa na budowanie bliskiej, indywidualnej relacji z dzieckiem, podejmie współpracę ze specjalistami (logopeda, SI, dalsza diagnostyka), wykaże się cierpliwością, uważnością i zrozumieniem dla jej potrzeb, pomoże jej rozwijać komunikację i poczucie bezpieczeństwa. Hania potrzebuje domu, w którym będzie mogła rozwijać się we własnym tempie, w atmosferze spokoju, akceptacji i bliskości. Jeżeli masz gotowość zostać rodziną zastępczą Hani Skontaktuj się z nami: e-mail: rodzinazastepcza@wcpr.pl

< Wstecz Tymek, 2 lata Tymek to 2,5 letni, pogodny i uśmiechnięty chłopiec, który bardzo łatwo wzbudza sympatię. Jest otwarty na relacje – lubi obecność innych dzieci oraz dorosłych, którzy poświęcają mu uwagę. Choć początkowo zachowuje lekki dystans wobec nowych osób, szybko się przełamuje i nawiązuje kontakt. Jest bystry, ciekawy świata i chętnie obserwuje to, co dzieje się wokół niego. Tymek jest energiczny i żywiołowy. Lubi ruch, wspinanie się i zabawy konstrukcyjne, szczególnie klockami, nie stroni również od gotowania :). Jak przystało na 2 latka zdarza mu się stanowczo zaznaczyć swoje potrzeby w zabawie z rówieśnikami i zadbać o swoją własność. Stan zdrowia Tymka jest dobry, rozwój motoryczny przebiega prawidłowo. Chłopiec pozostaje pod opieką logopedy – wymaga wsparcia w zakresie rozwoju mowy i komunikacji, w związku z występującymi trudnościami neurorozwojowymi. Kluczowe jest kontynuowanie terapii oraz zapewnienie mu odpowiedniej stymulacji rozwoju. Sytuacja prawna dziecka jest uregulowana – matka została pozbawiona władzy rodzicielskiej, ojciec jest nieznany. Tymek nie utrzymuje kontaktu z rodziną biologiczną i został zgłoszony do Ośrodka Adopcyjnego, jednak dotychczas nie znaleziono dla niego kandydatów na rodzinę adopcyjną. Historia rodzinna chłopca wiąże się z trudnościami opiekuńczo-wychowawczymi oraz wielopokoleniową niewydolnością. Poszukujemy rodziny, która: stworzy Tymkowi bezpieczny, stabilny i pełen ciepła dom, będzie wspierać jego rozwój emocjonalny i społeczny, zapewni kontynuację terapii logopedycznej, wykaże się cierpliwością, konsekwencją i uważnością w codziennej opiece. Tymek potrzebuje bliskości, poczucia bezpieczeństwa i relacji, w której będzie mógł rozwijać się i odkrywać świat na swoich warunkach. Jeżeli masz gotowość zostać rodziną zastępczą Tymka skontaktuj się z nami: Skontaktuj się z nami: e-mail: rodzinazastepcza@wcpr.pl

Możesz Pomóc Wolontariat w rodzinach zastępczych i rodzinnych domach dziecka Wolontariat też jest dobrym pomysłem na wspieranie rodzin zastępczych! Więcej informacji Wolontariat i "osoby zaprzyjaźnione" w placówkach opiekuńczo-wychowawczych Może to już czas zostać dla kogoś ważnym dorosłym, wesprzeć w rozwoju, podzielić się własnym doświadczeniem? Więcej informacji Osoba do pomocy Masz gotowość by wesprzeć zawodowych opiekunów zastępczych w opiece nad dziećmi i być zatrudnionym jako osoba do pomocy? Więcej informacji

Poradniki i informatory dla kandydatów na rodzinę zastępczą i rodzin zastępczych Budowanie więzi z dzieckiem w pieczy zastępczej Tworzenie więzi z dzieckiem w pieczy zastępczej może być procesem niezwykle satysfakcjonującym, ale też pełnym wyzwań. W tradycyjnym rodzicielstwie bliskość rozwija się stopniowo, od momentu narodzin... Czytaj dalej Jak rozmawiać z innymi o byciu rodziną zastępczą? Po przyjęciu dziecka do pieczy zastępczej wiele zmienia się w życiu opiekunów, również to, jak postrzega ich otoczenie. Opiekun zastępczy szybko przekonuje się, że informacja o jego decyzji spotyka się z różnymi reakcjami... Czytaj dalej Sytuacja rozstania z dzieckiem w pieczy zastępczej Rozstanie opiekuna zastępczego z podopiecznym to jeden z trudniejszych etapów podczas sprawowania funkcji rodziny zastępczej... Czytaj dalej Motywacja do sprawowania pieczy zastępczej Czy motywacja może być kluczem do stabilnej i wartościowej opieki nad dzieckiem? Sprawdź, co naprawdę stoi za decyzją o zostaniu rodziną zastępczą. Czytaj dalej Jak godzić potrzeby własne z potrzebami dziecka? Ciągłe odkładanie swoich potrzeb prowadzi do stresu, zmęczenia i frustracji. Co zrobić, aby temu zapobiec? Czytaj dalej Kiedy zgłosić się z dzieckiem do psychologa? Gdy w zachowaniu dziecka pojawiają się nagłe lub utrzymujące się zmiany, warto skonsultować się z psychologiem, który pomoże odróżnić naturalne etapy rozwoju od sygnałów wymagających wsparcia. Czytaj dalej Jak motywować dziecko do nauki? Ponaglając dziecko do nauki ostrym i stanowczym komunikatem możemy wywołać w nim opór, niechęć, a nawet stres i osiągnąć efekt odbiegający od zamierzonego. A gdyby tak spróbować przyjąć perspektywę dziecka, przyjrzeć się jego motywacji i podjąć refleksję nad jego potrzebami? Czytaj dalej Skutki nadmiernej krytyki dziecka Przyjęcie krytyki wymaga dużej dojrzałości i refleksji, które u dziecka nie zostały jeszcze wykształcone, stąd nadmierne krytykowanie małego człowieka, zwłaszcza przez osoby mu najbliższe, może odcisnąć trwałe negatywne piętno na jego psychice. Czytaj dalej Najczęstsze błędy wychowawcze Błąd wychowawczy to takie działanie rodzica/opiekuna, często nieświadome, które przyczynia się do wystąpienia skutków negatywnych dla rozwoju dziecka i procesu jego wychowania. Czytaj dalej Jak reagować na płacz dziecka? Reagowanie na emocje dziecka to trudny, ale niezwykle istotny aspekt rodzicielstwa. W przypadku płaczu ważne jest nie tylko zidentyfikowanie przyczyny takiej reakcji, lecz także pomoc dziecku w zrozumieniu i konstruktywnym przeżyciu tego, czego doświadcza. Czytaj dalej Granice w procesie wychowania Granice w procesie wychowania to jasno określone normy, zasady i ograniczenia, które są stawiane dziecku w celu kształtowania jego postaw i zachowań oraz wspierania rozwoju samodyscypliny i samokontroli. Czytaj dalej Cechy dobrego opiekuna zastępczego Opiekun zastępczy przeżywa wiele pozytywnych emocji i doświadczeń, które niekiedy przeplatają się z wyzwaniami i koniecznością stawiania czoła problemom. Dlatego tak ważnym jest, by posiadał zestaw określonych cech psychologicznych, które będą predysponowały go do właściwego reagowania emocjonalnego i wychowawczego w relacji z dzieckiem, a w efekcie zapewnienia mu stabilnego i przyjaznego środowiska opiekuńczo-wychowawczego. Czytaj dalej Od pomysłu do celu Informacje zawarte w poradniku mają za zadanie przybliżyć Ci różne aspekty opieki nad dzieckiem zabezpieczonym w rodzinie zastępczej, zachęcić Cię do refleksji i zastanowienia. Czytaj dalej Rodzina zastępcza - bezpieczna baza Treści zawarte w poradniku pomogą Ci w stworzeniu dla dziecka „bezpiecznej bazy”, dzięki której będzie mogło rozwijać się emocjonalnie, społecznie i poznawczo. Czytaj dalej Informator dla kandydata na rodzinę zastępczą Dowiesz się co to jest piecza zastępcza, rodzina zastępcza, kto i jak może zostać rodziną zastępczą niezawodową oraz na jakie wsparcie mogą liczyć opiekunowie zastępczy. Czytaj dalej Witaj w naszej rodzinie Poradnik ma na celu pomóc opiekunowi w budowaniu relacji z dzieckiem od początku wspólnej drogi. Nie jest on jednak zbiorem „rozwiązań uszytych na miarę”, ponieważ każde dziecko jest wyjątkowe, ma indywidualne cechy charakteru i niepowtarzalną historią życia. Poradnik może być źródłem inspiracji do tego jak towarzyszyć wychowankowi. Czytaj dalej Dziecko w pieczy zastępczej - poradnik dla rodziców Publikacja stanowi kompendium wiedzy w tematyce funkcjonowania dziecka w pieczy zastępczej Czytaj dalej

< Wstecz Anastazja, 5 miesięcy Anastazja jest pogodnym i spokojnym niemowlęciem, które dobrze reaguje na otoczenie i szybko się adaptuje. Jej rozwój przebiega prawidłowo we wszystkich obszarach, adekwatnie do wieku. Dziewczynka jest otwarta na kontakt, a jej łagodne usposobienie sprzyja budowaniu relacji z opiekunami. Stan zdrowia Anastazji jest dobry, nie wymaga ona obecnie specjalistycznej opieki. Zaplanowana jest jedna konsultacja w Poradni Neurologicznej, mająca charakter kontrolny. Dziewczynka potrzebuje przede wszystkim codziennej, odpowiedniej dla swojego wieku stymulacji rozwoju oraz bliskości i uważnej opieki. Sytuacja rodzinna dziecka jest trudna. Anastazja od urodzenia przebywała w szpitalu, a po trzech miesiącach została umieszczona w placówce opiekuńczo-wychowawczej, gdzie przebywa do dziś. Rodzice mają wyznaczone kontakty raz w tygodniu – ojciec regularnie uczestniczy w spotkaniach, natomiast matka odwiedza dziecko nieregularnie ze względu na problemy zdrowotne. Dziecko nie miało możliwości wzrastania w bezpiecznym środowisku rodzinnym. Poszukujemy rodziny, która: zapewni Anastazji bezpieczny i stabilny dom, otoczy ją czułością i bliskością, będzie wspierać jej prawidłowy rozwój poprzez codzienną opiekę i stymulację, pomoże jej budować pierwsze, bezpieczne więzi. Anastazja potrzebuje spokojnego, kochającego miejsca, w którym będzie mogła rozwijać się i doświadczać troski od najwcześniejszych miesięcy życia. Jeżeli masz gotowość zostać rodziną zastępczą dla Anastazji Skontaktuj się z nami: e-mail: rodzinazastepcza@wcpr.pl

Dokumenty Deklaracja dostępności Czytaj więcej Klauzula Informacyjna Czytaj więcej Polityka Plików Cookies Czytaj więcej Polityka Prywatności Czytaj więcej Prawa dzieci w Warszawskim Centrum Pomocy Rodzinie Czytaj więcej Przetwarzanie danych osobowych Czytaj więcej Regulamin Debaty pt.: „Dzieci mają moc” Czytaj więcej Regulamin konferencji pt. „Dziecko w kryzysie więzi. Neurobiologiczne skutki traumy i znaczenie relacji” Czytaj więcej Regulamin spotkania sieciującego Czytaj więcej Regulamin spotkań on-line Czytaj więcej Standardy ochrony małoletnich Czytaj więcej